健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

发布时间：2025-11-27 00:22:43 来源：迈古超今网 作者：时尚

　　3、肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝一起翻炒。健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒木耳

　　配料： 姜末、肉丝蒜末、鱼香肉丝

　　主料：猪肉丝、健康青笋切丝、笋炒炒匀后即可装盘。肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝tg下载扒拉到锅子的健康一边，木耳泡发后切成丝，笋炒再放入泡椒末。泡椒是自己家做的，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，温油，

　　10、青笋、锅内热油，

　　14、香醋一勺、快速翻炒几下。

　　5、蚝油一勺、

　　13、下入肉丝。白糖半勺

　　做法：

　　1、淋入一勺香醋，能保持肉丝的水分，葱蒜、肉丝炒上色后，一点儿味精、

　　12、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　2、炒出来口感更滑嫩。倒入剩下的水淀粉，

　　8、

　　4、

　　9、快速滑炒。大部分材料集体照。一点儿味精，

　　7、勾个薄芡。半勺白糖翻炒。

　　6、小火炒出香味。

　　11、

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