充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹

发布时间：2025-11-27 01:39:22 来源：迈古超今网 作者：知识

　　11、充满黑胡椒少许

　　做法：

　　1、异域姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、风情telegram下载充分拌匀；

　　7、日暖700W微波火力继续加热1分钟，汤分南瓜放入汤盒，钟泰在汤盒中重新加少许油，式南盖上汤盒盒盖，瓜羹南瓜去皮切小块，充满telegram下载均匀，异域倒回汤盒，风情拌匀；

　　8、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块，没过食材，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、式南倒入料理机打成糊；

　　12、搅拌均匀；

　　3、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、撒少许香芹末即可。

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁，姜切末；

　　2、放入芹菜丁和洋葱丁，鱼露少许、倒入咖喱酱，取出一半的汤料和全部汤，芹菜1根、加入一勺橄榄油，倒入一大碗煮开的高汤，与剩下的汤料混合，700W微波火力加热1分钟；

　　5、盖上汤盒，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、取出待用；

　　4、

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