烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、润肠姜、排毒telegram官网下载

　　原料：金针菇1把、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌鸡精少许、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜蒜2瓣、信手小菜熟花生仁适量、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram官网下载充分拌匀即可。营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌

　　准备：花生切碎，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、锅中加入适量水，

撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出过凉；

　　3、菠菜1把、糖1茶匙、盐少许、将糖、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许。盐、