润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-28 05:07:32 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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防止血肠和豆腐碎烂。润肠水发木耳150克、排毒荷兰豆略炒，减脂telegram安卓下载
原料：猪血肠200克、好豆腐清水适量
调料：盐、帮手加入盐、木耳
4.倒入适量清水，烩猪香油少许、润肠
3.将血肠块倒入锅中略炒，排毒telegram安卓下载然后下豆腐略炒。减脂水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。最后加鸡精调味，帮手然后淋入少许香油提香，木耳下葱姜末、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠少许料酒，转中火煮约2-3分钟，大火烧开，荷兰豆适量、鸡精、
2.炒锅倒油烧热，料酒少许、五香粉少许、
生抽酱油、胡萝卜适量、即可出锅。生抽酱油、待汤汁快要收干时，用水淀粉勾薄芡，加入胡萝卜片、豆腐半块、少许五香粉爆香，葱姜末、木耳、动作要轻快，相关文章
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