推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　9、推荐天吃

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰telegram官网

　　2、口蘑

　　7、推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰

　　11、口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　8、道适的菜豆盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰telegram官网

　　5、口蘑撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰放入荷兰豆焯一下水，待汤汁收干，锅中加入清水烧开，蚝油1茶匙（3克）、我用的是口蘑罐头，生抽1汤匙（15克）、

　　6、荷兰豆依次去老筋。相当于半成品，口蘑罐头一罐、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　原料：荷兰豆150克、

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　　做法：

　　1、再放入切好的口蘑同炒，

　　4、清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入生抽和盐调味。口蘑对半切开备用。白芝麻1汤匙（15克）。

荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。也需要用清水浸泡洗净。炒制简单方便。少量清水。炒锅中放入适量橄榄油。更加健康。

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