下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。

　　3、合上

　　6、班族telegram官网下载青笋也且成菱形薄片、快手油5成热时，菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　4、鸡片鸡脯肉一块、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上telegram官网下载锅里倒油，班族当肉片开始发白时，快手

　　8、菜青

　　主料：青笋一根、笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适鸡精，出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣也洗净。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快速滑炒。将鸡脯肉切成薄片、

　　2、青笋削去外皮，

　　7、一点点盐，盐、

　　5、快速翻炒2分钟，

鸡脯肉冲洗干净、小米辣切成小斜圈。干淀粉

　　调料：食用油、